2018年9月19日 インドーデリー 朝起きて教士シュリアーと道場へ。 ヨガの稽古から。 様々なポーズをとりながら体をほぐしていく。 自分の体の固さを改めて実感した。全然思うようにポーズが取れない。稽古のサボり過ぎだ。 次にThe Surya Namaskarという12の…